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ボディワーク体験レッスン11月・12月のお知らせ!

11月のボディワーク体験レッスンのテーマは
ピラティス・ボディサークル
「足と全身の関係は?」—いろいろなからだの不調の原因は、実は足だった!—


12月のボディワーク体験レッスンのテーマは
ヨガ 「本当の深い呼吸を体感しよう!」



11月のボディワーク体験レッスンは人気の白木先生です!
「足と全身の関係は?」
—いろいろなからだの不調の原因は、実は足だった-


足首より下を「足」、その上の骨盤までの部分を「脚」と書きます。
今回は「足」にフォーカス!
そもそも「足」の役割をご存知の方は少ないはず。
毎日全体重を支えて立ったり歩いたりしてくれる縁の下の力持ち。
それも「靴」という名のギプスをつけ窮屈な中で‥
•足の骨の配列が全身に与える影響は想像以上に大きいものです。
外反母趾や、朝起きた時に踵が痛くて困っている方、
中趾の付け根にたこができて痛い方、
足首からふくらはぎにかけてのラインをほっそりさせたい方、
足が冷えてむくむ方は必見です!

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日 時:11月5日(土)10:30~12:30
参加費:2500円 
会 場:自然の薬箱 4Fボディワークスタジオ
持ち物:水分補給の飲み物、汗ふき用タオル
定 員:15名
お申込期限:11月4日(金)17時まで ※定員になり次第締切ます。
インストラクター:白木和恵

お問い合わせ・お申込は
直接、自然の薬箱1Fまたは5F受け付けにお申し出いただくか、
052-734-3009にお電話または
お問い合わせフォームからどうぞ。

お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合
通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと
幸いです。



12月のボディワーク体験レッスンのテーマは
ヨガ【本当の深い呼吸を体感しよう!】


ヨガは深い呼吸をしながら心身を整えるワークです。
なのに、難しいポーズでからだを固めながら深い呼吸をしようと努力していませんか?
まずは「呼吸」について理解した上で、呼吸に関わる関節と筋肉を動かしながら、
気持ちよくヨガをやりませんか?初めての方もぜひご参加ください。

ヨガ_0003


日 時:12月4日(日)13:00~15:00
参加費:2500円 
会 場:自然の薬箱 4Fボディワークスタジオ
持ち物:水分補給の飲み物、汗ふき用タオル
定 員:15名
お申込期限:12月3日(土)17時まで ※定員になり次第締切ます。
インストラクター:二見百合恵

お問い合わせ・お申込は
直接、自然の薬箱1Fまたは5F受け付けにお申し出いただくか、
052-734-3009にお電話または
お問い合わせフォームからどうぞ。

お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合
通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと
幸いです。

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